El regreso a la respiración consciente
EL UNIVERSO
“Todo en el universo respira, todo tiene un ritmo, todo se contrae y se expande, todo inhala y exhala”
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Algunos sueños son muy persistentes, parece que vinieran desde antes de nacer; la mayoría de las veces los olvidamos, pero ellos nunca nos olvidan. Y de pronto, a pesar de nuestras ocupaciones, regresan a la memoria con tal intensidad que nos obligan a hacerlos realidad. El viaje del aire: el regreso a la respiración consciente y RelaxLab®, pertenecen a ese tipo de sueños.
RelaxLab®, es un laboratorio de autoexperiencia y autodescubrimiento que, sin ser coaching ni psicoterapia, y sin basarse en una corriente filosófica o religiosa determinada, ofrece el acompañamiento personalizado de un equipo multidisciplinario de profesionales y una serie de tecnologías tanto ancestrales como modernas. Su fundamento es la gestión integral del estrés a través de experiencias que buscan ayudarnos a estabilizar, sanar y ordenar la mente, las emociones y el cuerpo, es decir, a regresar a nuestro estado natural: al estado del UNO; y el primer paso para ello consiste en la recuperación del proceso natural de la respiración.
¿Por qué es vital ser conscientes de que el aire es nuestro principal alimento?
Podemos durar más de un mes sin comer, más de una semana sin tomar líquidos, pero ¡SÓLO POCOS MINUTOS sin respirar!
Por eso, el aire y la respiración son los principales factores que nos garantizan la supervivencia. El oxígeno es el alimento primordial de nuestras células y el responsable de que sostengamos un nivel óptimo de energía, tan necesario para vivir con salud, intensidad y gozo. Es un regalo supremo de la creación, que tiene un poder inimaginable, y un canal de conexión con nosotros mismos en múltiples y sorprendentes aspectos.
En este momento, en que nuestro planeta nos habla con más fuerza sobre la importancia y la urgencia de respirar cada vez mejor y más conscientemente, El viqje del aire: el regreso a la respiración consciente -desde la primera página, y en un lenguaje sencillo y didáctico- nos conduce a recordar el valor del aire, a redescubrir la correcta respiración y a experimentar sus beneficios sanadores para el cuerpo, la mente, las emociones y el alma.
Autores
Rafael I. Silva Ariza, ingeniero civil y escritor, es el fundador y director de RelaxLab®. Desde muy joven ha transitado por numerosas escuelas y filosofías de Oriente y Occidente, en la búsqueda del crecimiento interior y el despertar de la consciencia. En el desarrollo de su trayectoria profesional ha logrado aplicar e integrar los conocimientos de la ingeniería con los saberes del bienestar humano y la espiritualidad.
Camila García Ruiz, diseñadora editorial colombiana, cursa actualmente una maestría en Estudios Artísticos, Literarios y de la Cultura en la Universidad Autónoma de Madrid. Su trabajo creativo consiste en traducir la historia y el mundo emocional de cada proyecto a algo tangible, con un lenguaje y un universo estético propios. Su búsqueda de crecimiento interior la llevó a colaborar en el proyecto RelaxLab®, del cual forma parte El viaje del aire: el regreso a la respiración consciente.
Respirar para:
En la segunda parte del libro: «Manual del Viajero», se explican diferentes técnicas de respiración que no son una guía para aprender a respirar, sino una compañía para reaprender a respirar.
Una Buena Salud
Habituarnos a prácticas correctas de respiración que nos garanticen una excelente oxigenación es vital para proveernos niveles óptimos de energía.
La Relajación
La gran mayoría de las prácticas de respiración que se realizan en forma consciente ayudan de manera significativa a bajar los niveles de estrés.
Conectarnos con Nuestro Ritmo Natural
Con ciertas prácticas de respiración podemos inducir estados de relajación que nos permitan conectarnos con nuestro ritmo natural.
La Mente
Cuando logramos una adecuada oxigenación, le garantizamos al cerebro el combustible necesario para que desarrolle sus funciones óptimamente.
Las Emociones
Todo patrón emocional corresponde a un patrón respiratorio específico.
Estar en el Momento Presente
De manera constante, nuestra mente está ocupada en preocupaciones y pensamientos
automáticos que nos generan tensión y estrés.
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PRECIO DE VENTA
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